Post by @fit.by.lasso

Qonda comenzamos semana con todo, les comparto rutina buenisima para pecho y brazo🫡💪 Press inclinado 4 series 6 a 8 repeticiones Press plano 3 series 8 a 10 repeticiones Fondos 3 series 8 a 10 repeticiones En biserie 3 series 10 a 12 repeticiones Press para pecho polea o maquina Peck deck En biserie 3 series 10 a 12 repeticiones Curl Predicador Extensión cuerda En biserie 3 series 10 a 12 repeticiones Curi barra polea Jalón cuerda En biserie 3 series 10 a 12 repeticiones Martillos Jalón triangulo Vamos con todo #parati #gimnasio #rutinaejercicios #pecho #brazo