⚠️ Attention : Ne raconte PAS tes problèmes à ChatGPT

Attention : Ne raconte PAS tes problèmes à ChatGPT (Voici pourquoi... 😥) Crois-moi après avoir entendu ces quatre raisons, tu réfléchiras à deux fois. Mais avant, n'oublie pas de t'abonner, de liker cette vidéo et de l'enregistrer pour ne pas la perdre. D'ailleurs, tu peux aussi la partager à ton pote ou ta pote qui partage le plus ses problèmes à ChatGPT. La première raison, c'est que ChatGPT ne sait pas vraiment qui tu es. Il ne va pas régler tes problèmes et il est probable qu'il renforce les idées que toi-même tu lui donnes, ce qui au final n'est pas très malin, surtout si tu es déjà paumé. La deuxième raison découle de la première. Une étude de Stanford publiée en avril 2025 a déjà confirmé que ChatGPT peut valider des problèmes, ne pas détecter une crise et pire encore, renforcer les idées qui aggravent le problème. La troisième raison, c'est que tu es peut-être pris dans le piège du biais de confirmation. Le biais de confirmation est un biais cognitif qui consiste à rechercher, interpréter et retenir les informations qui confirment nos croyances ou nos opinions, tout en ignorant ou en minimisant celles qui les contredisent. Exemple : imagine que tu penses qu'un régime alimentaire est très efficace. Tu accordes beaucoup d'importance aux témoignages de personnes qui ont perdu du poids grâce à ce régime. En revanche, tu écartes les études ou les témoignages montrant qu'il n'est pas plus efficace que d'autres régimes. Ta conviction est ainsi renforcée, même si les preuves sont mitigées. Ce biais consiste non seulement à retenir les idées ou les messages qui confirment ce que tu penses déjà, mais surtout à exclure toute objectivité. Et comme l'IA te donne ce que tu lui donnes, tu risques toi aussi de ne pas voir les choses avec suffisamment de recul. Et la troisième raison, c'est que pour réparer un esprit brisé, ça ne suffit pas d'avoir des citations bien tournées ou des conseils génériques. ChatGPT peut t'expliquer ce qu'est un traumatisme, mais il ne peut pas t'aider à le traverser. De plus, ce qui est prouvé scientifiquement, c'est que plus le lien avec ton thérapeute est fort, meilleur est le pronostic. Et ce lien avec ChatGPT ne peut tout simplement pas exister. Je comprends que tu t'en sers pour poser des idées, creuser des sujets ou même essayer de comprendre ce qui te dépasse, mais surtout ne l'utilise pas comme un psychologue.