Post by @glowup_conisaa

Y listo, sis 😽 esa es la fórmula que yo uso como base para estructurar mis días de glúteo: un empuje, un ejercicio en posición alargada, uno unilateral y uno de aislamiento. Guarden el video para su próximo leg day 🍑 y síganme en Insta para que seamos amigas por allá también. Y si quieren algo personalizado para ustedes, pueden agendar asesoría conmigo desde mi instaa. ♡ Ig👉🏼 isa_cfigueroa #girls #gym #tips #consejos #GlowUp