Hook
More breakout videos from this creator.
اگر این مشکلات رو در جلدتان داره پس این ویدیو برای شماست این ویدیو میخوایم براتون بگیم چه کارها باید انجام بدیم چه چیزها باید استفاده کنیم چه کارها نباید انجام بدیم این روتین شماست چیزهایی که شما کار دارین اولش یک ویتامین سی بالای ۱۵ درصد دومش یک رتینول سومش یک ضد آفتاب بسیار خوب که حداقل اسپفش ۵۰ باشه و چند تا سرم که اگر هر کدام از اینا بسیار زیاد افکت خوب داره چون کوچیک اسید داره میتونه در جلد خود یا برای روتین خود استفاده کنید چه چیزها لکه های شما رو بیشتر میکنه یگانه چیزی که خیلی زیاد برای شما ضرر داره ضد آفتاب استفاده نکردن یعنی اینکه بیرون برین و ضد آفتاب نزنین دومش دوش آب آب داغ گرفتن یعنی هر وقت روی تان با آب داغ پوشیدین یا حمام میکشین بسیار زیاد آب داغ استفاده میکنین یا سونا داغ میبرین در واقع هر جایی که هر چیزی که داغ بود یلکه های شما رو یکسره تشدید میکنه و بیشتر میکنه پس همیشه از جای داغ از هوای داغ از محیط داغ یا حتی وقت آشپزی میکنین زیادتر خود دور بگیرین یا حداقل کمپرس یخ استفاده کنین که باعث میشه که ریدوس بشه کمتر بشه و در آخر به ما دعا کنین اگر در اریای میسیساگا تورنتو هستین میتونین همراه ما اپاینمنت را بکنین و بخیر درمان رو شروع کنین و اعتماد به نفس بیشتر بگیرین