Post by @derveganist

84 % hören wieder auf. Also macht Veganismus krank? 🤔 Nein. Genau DAS zeigt die zitierte Zahl nicht. @roots_of_vitality Die berühmten 84 % stammen aus einer US-Erhebung von Faunalytics aus dem Jahr 2014. Dabei wurden ehemalige Vegetarier UND Veganer gemeinsam betrachtet. Und der Kontext ist ziemlich wichtig: 34 % der Abbrecher hatten maximal drei Monate vegetarisch oder vegan gegessen. 53 % weniger als ein Jahr. In einer späteren qualitativen Auswertung wurden die ehemaligen Vegetarier und Veganer nach ihren Gründen gefragt. 32 % nannten Unzufriedenheit mit dem Essen. 26 % Gesundheit. 13 % soziale Gründe. 13 % Unbequemlichkeit. 6 % Kosten. 6 % fehlende Motivation. Und selbst wenn jemand gesundheitliche Probleme als Grund nennt, ist damit noch nicht bewiesen, dass die vegane Ernährung diese verursacht hat. Noch interessanter: 71 % der ehemaligen Vegetarier und Veganer gaben in der ursprünglichen Untersuchung KEINES der abgefragten Gesundheitsprobleme an. Trotzdem wird aus einer Abbruchquote im Video eine Geschichte über Depressionen, PMS, Akne, Haarausfall, Zahnfleischbluten und angeblich zwangsläufige gesundheitliche Probleme. Das ist der Unterschied zwischen Daten und einer Geschichte, die mit Daten nur wissenschaftlich aussehen soll. Und natürlich muss eine vegane Ernährung vernünftig geplant werden. Vitamin B12 muss zuverlässig supplementiert und potenziell kritische Nährstoffe müssen berücksichtigt werden. Genau deshalb sagt auch die DGE 2024: Eine gut geplante vegane Ernährung kann für gesunde Erwachsene gesundheitsfördernd sein. Quellen: Faunalytics / Humane Research Council: Study of Current and Former Vegetarians and Vegans, 2014 Faunalytics: Study of Current and Former Vegetarians and Vegans – Qualitative Findings, 2015 Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Neubewertung der Position zu veganer Ernährung, 2024 Wenn dir Fakten wichtiger sind als Mythen, dann folge mir für wissenschaftlich fundierte Aufklärung rund um Veganismus und Tierethik. 💪⚖️ Wenn du das http://warum-vegan.com verstanden hast, dann bekommen wir das http://wie-vegan.com schon hin. 🫶