Post by @thaeeihlaing44

တစ်ခါတစ်လေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချင်စိတ်မရှိတဲ့နေ့တွေရှိတယ်.. စိတ်မကြည်မလင်ဖြစ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဖြစ်သလိုသာနေလိုက်ချင်တော့တယ်ဆိုတဲ့ စိတ်လည်းဖြစ်ဖူးတယ်…. ကိုယ်ကဘာအတွက်လုပ်နေတာလဲ သေချာရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို သိထားဖို့လိုတယ်…. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်ဆိုတာကခန္ဓာကိုယ်လှဖို့တစ်ခုတည်းအတွက်မဟုတ်ဘူး…… ၁။ ပုံမှန်လုပ်နိုင်တဲ့အတွက် habit တည်ဆောက်နိုင်တယ် …. ၂။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားလာတယ် ၃။ ပြောင်းလဲမှုဆိုတာ ကိုယ်လုပ်နိုင်ရင် ရတယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်ဖြစ်ပေါ်လာတယ်……. ၄။ အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းလာတယ်…. နောက်ထပ်လည်းအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရှိပါသေးတယ် …… #tiktok #fyp #foryou #homeworkout #discipline