Post by @susiiigs

¿Quieres sentir bien el glúteo con el peso muerto rumano? No intentes bajar la barra todo lo que puedas. Llegar más abajo no significa automáticamente conseguir un mejor estímulo. Si para ganar recorrido empiezas a perder la posición de la pelvis o a compensar con la espalda, probablemente estás yendo más allá de lo que puedes controlar. Lo importante es que aprendas a llevar la cadera hacia atrás, mantengas las cargas cerca del cuerpo y bajes solo hasta donde puedas mantener una buena posición y controlar el movimiento. Outfit: @gymshark código 🏷️SUSIGS10 #gymtips #gluteos #entrenamientofemenino #mujerfitness #gymgirl