Хочу поделиться, показать, как я использую приложение Trainer AI на базовой основе.

Хочу поделиться, показать, как я использую приложение Trainer AI на базовой основе. Вот с утра был небольшой завтрак, например, я сфотографировал протеиновый батончик. Вот сама фотография, небольшое описание, рейтинг этого продукта, вес и БЖУ, которые на 100 грамм можно менять. Также в продолжение завтрака был базовый набор из авокадо, яйца и сырников, который уже сохранен в закладках, потому что я использую каждый раз его. И, в принципе, здесь на основном окне видны текущее потребление белков, жиров, углеводов. Если леснуть вправо, можно посмотреть уровень, ну, оценки правильности питания, потом сахар, натрий, клетчатку и оценки сна и записывать, отслеживать изменения своего веса. Также сегодня, в пятницу, пойду на тренировку. Вот есть небольшая программа, которая расписана, и первое упражнение — это жим гантелей под углом. Есть инструкция, как это выполняется, как это выглядит, само описание. На тренировке я стартую таймер, чтобы смотреть, сколько времени она занимает. И по мере выполнения, вот могу, например, добавлять, убирать подходы и отмечать их как выполнены. В принципе, это базовый функционал, который я использую ежедневно.