SECRETO DE

Secretos de bienestar de un maestro de la salud y la longevidad. Uno, el dedo medio está relacionado con el meridiano del pericardio. Si por la noche no puedes dormir y sientes que tu corazón late demasiado rápido, puedes estirar este meridiano. Yo durante tres. Dos, si tienes más de 50 años, puedes realizar este ejercicio en casa. Solo necesitas 5 minutos sin correr ni saltar. Equivale aproximadamente a 30 minutos de actividad física. Tres, si tu nariz suele estar congestionada, presiona este punto. Frótalo 180 veces con cada mano todos los días y notarás una gran mejoría en tu respiración. Cuatro, aquí se encuentran uno de los principales puntos de circulación del cuerpo. Presiónalo y masajea el pulgar durante 5 minutos para favorecer el flujo de energía y la circulación. Cinco, este es uno de los movimientos favoritos del corazón. Se llama agarre completo de la mano. Haz 100 repeticiones por la mañana y otras 100 por la noche para ayudar a mantener un corazón saludable. Seis, este movimiento se llama el agarre del Yang que regresa. Muchas personas emprendedoras en China lo practican. Se dice que ayuda a atraer la buena fortuna. Siete, recuerda bien este punto de la mano. Se considera uno de los principales interruptores del cuerpo. Presiónalo todos los días de esta manera para sentirte más cómodo y relajado. Diez, las personas que sienten molestias en el corazón pueden masajear este punto a lo largo del dedo medio, pasa el pericardio y estimularlo regularmente puede ayudar al bienestar cardiovascular. Gracias por ver el video hasta el final.