Post by @thaeeihlaing44

@thaeeihlaing44

54.8K followers · usually 22.5K views a post

Views

48.3K

Likes

3.9K

Comments

38

Shares

89

SoundTikTok sound · Pry Bar Hype

We’re still analyzing this post.

Original caption

Plank က ဘာတွေအတွက်ကောင်းလဲ? * 🔥 ဗိုက် (Abs) — core ကိုတင်းစေတယ် * 💪 ခါး/နောက်ကျော — ကိုယ်ခန္ဓာကို stable ဖြစ်အောင်ကူညီတယ် * 🍑 တင်ပါး (Glutes) — တင်ပါးကိုလည်း တင်းအောင် ထိန်းထားရတယ် * 🦵 ပေါင် — အထူးသဖြင့် ခြေထောက်ကို straight ထားတဲ့အချိန်မှာ အလုပ်လုပ်တယ် * 🧘‍♀️ Balance & posture — ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းလာတယ် #tiktok #fyp #foryou #homeworkout #discipline