Manfaat Putih Telur (Rebus) Untuk si Kecil

Manfaat Putih Telur (Rebus) Untuk si Kecil LOVE IT! @popcorn1708 1. Menguatkan otot Putih telur merupakan sumber protein yang baik. Protein sangat berguna untuk pertumbuhan anak karena dapat membantu menguatkan massa otot. Bagian putih telur mengandung sekitar 57% dari total protein yang ada dalam telur utuh. 2. Meningkatkan daya tahan tubuh Putih telur juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, karena putih telur mengandung mangan dan magnesium yang dapat mencegah kelelahan, dan meningkatkan daya tahan tubuh si kecil agar tidak mudah sakit 3. Dukung perkembangan tulang Agar pertumbuhannya optimal, si Kecil juga membutuhkan banyak kalsium. Di dalam putih telur mengandung 2,3 mg kalsium/butir. 4. Menjaga kesehatan jantung putih telur juga bermanfaat untuk kesehatan jantung si Kecil. Kandungan vitamin dan mineralnya mampu meningkatkan aliran darah. Selain itu, kandungan potasium yang ada pada putih telur juga penting untuk kesehatan jantung. 5. Menjaga Tekanan Darah Putih telur mengandung potasium dalam jumlah yang tinggi, yaitu 53,8 mg/butir. Kandungan ini bermanfaat untuk menyeimbangkan tingkat tekanan darah si Kecil. 6. Mencegah Kerusakan Saraf Kolin adalah salah satu kandungan yang ditemukan pada putih telur. Fungsi utama dari kolin adalah bermanfaat untuk mencegah kerusakan pada sistem saraf. 6. Mencegah Anemia Putih telur merupakan sumber vitamin B2 dan B12 yang baik. Vitamin B12 berperan penting untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah sehingga dapat mencegah terjadinya anemia pada si Kecil. Noted : pastikan telur matang sempurna agar si kecil tidak terkontaminasi dengan bakteri salmonela @popcorn1708