что нужно успеть до 1 сентября. до старта учебного процесса остается мало 10 дней, поэтому нужно начинать думать о том, что же сделать, чтобы 1 сентября прийти собранным и подготовленным, а не размазанным, с похмельем и полностью дезорганизованным. Тут каждый, конечно, выбирает сам, я ни к чему не призываю, но про себя знаю, что если я себя не подготовлю к началу учёбы, то примерно месяц мне понадобится на то, чтобы прийти в форму. Если вы учитесь в университете, вам этот месяц лучше потратить на то, чтобы привыкнуть к вузу, к своим однокурсникам и преподавателям, а если вы готовитесь к ЕГЭ, то в эти месяцы вы просто не располагаете временем на раскачку. Нет. Поэтому вот список того, что нужно сделать, чтобы прийти в форму. Пункт номер один. Мы с вами налаживаем режим. Сейчас вы мне можете сказать, что у вас прекрасный налажен режим, вы собираетесь на учёбу точно так же ложитесь в 12 ночи, вставать в 6 утра, и вам это никак не помешает. Возможно, первая неделя да. Но через месяц, поверьте мне, вы столкнётесь с таким недосыпом, отсутствием сил и всем прочим, что вы просто не будете понимать, как вы живёте. Тем более это всё накладывается на осеннюю хандру. Так что то, что будет вас раздражать, приводить в стресс, при каких-то неопределённых обстоятельствах, при большой нагрузке, это ваш режим. И сейчас самое время в безопасных обстоятельствах без лишних нервов, этот режим наладить. Я не говорю про какие-то резкие изменения, не нужно начинать ложиться в 10 вечера, вставать в 5 утра. Но ложиться в 12, например, это вполне подъёмная задача, которую вы можете сейчас совершить. Пункт номер два. Мы с вами налаживаем питание. Если у вас есть какие-то проблемы, то лучше заранее подумать, как вы будете питаться в вузе. Например, вы собираетесь приносить еду из дома, есть столовые или куда-то ходить неподалёку. Пункт номер три. Это вообще не очевидно, но сегодня я это выполнила. Нужно пойти и сдать анализы. Я говорю про такие анализы, которые показывают состояние вашего организма и вашу способность переживать нагрузки. В первую очередь, это железо и феритин. Потому что не для кого не секрет, что среди нас очень много анемиков, людей с скрытой анемией, которые не понимают, что у них есть действительно проблемы со здоровьем и недостаток витаминов в организме. Очень часто мы всё списываем на лень и нежелание жить, а по факту это просто недостаток железа или магния. Я не буду тут ничего конкретно советовать, потому что я не врач, но поверьте мне, в открытом доступе эта информация есть. Идёте и сдаёте эти анализы. Возможно, это можно сделать даже в бесплатной поликлинике, или просто сходить в лабораторию, там бывают скидки для студентов, бывают какие-то акции, где там какие-то комбо анализов. То есть просто нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм был здоров и готов к интенсивной работе. Ваша главная задача, ваш организм в этот момент поддержать, чтобы он не дал слабину. Дальше. Я уже много раз говорила про разбор гардероба, но сейчас зайду немножко с другой стороны. Очень важно свою одежду подготовить к началу учебного года. Это значит, проверить, что она вся постирана и выглажена. Наверняка вам знакома такая проблема, что вы хотите надеть что-то красивое, достаёте вещь из шкафа и понимаете, что она в таком состоянии, что сегодня вы точно пойдёте в ней, потому что она измялась, потому что от неё неприятный запах, рукава какие-то недостаточно белые, воротник, например, не такой, и вещь, в общем, уже нельзя использовать, как вы хотели. Чтобы такого не происходило, лучше заранее позаботиться о том, чтобы к началу учебного года все ваши вещи были в презентабельном состоянии. Желательно, если вы особенно понимаете, что ваш организм будет в стрессе, что вы учитесь в своём городе, не живёте в общаге, понять маршрут от дома до университета или от дома до школы, если вы переходите в новую школу. Потому что, понятное дело, большинство из нас не будет ездить на такси каждый день туда-обратно. Нужно понимать, как добираться на общественном транспорте, где оставлять машину, если вы поедете на своём транспорте, сколько времени это займёт, зависит ли это как-то от пробок, сколько людей будет в метро, в автобусе в этот момент, чтобы вы понимали, получится ли у вас отдохнуть в метро или вы всё время будете на ногах. Скорее всего, второе, потому что на работу надо утром всем, особенно если вы идёте к первой паре. Но сам факт того, что вы знаете, как добираться, знаете, как идти, не запутаетесь по пути в университет в первый и второй учебный день, это уже очень важно. Это сэкономит вам очень много сил и ресурсов, сделает вашу жизнь проще. Желательно, хотя бы один раз этот маршрут полностью совершить, чтобы он не был для вас новым 1 сентября. Всё, друзья, это такой краткий набор советов. Наверняка что-то ещё есть. Я подумаю и обязательно вам скажу.
