Post by @emmaleni_fit_2016

100 am Tag – wer macht mit? 🔥 Sieht easy aus? 😏 Dann probier’s aus! Diese Bewegung bringt Core, Schultern und Oberkörper ordentlich zum Arbeiten – und du brauchst dafür nichts außer ein bisschen Platz auf dem Boden. 👉 100 Wiederholungen pro Tag Du musst sie nicht am Stück schaffen: Teile sie dir z. B. in 4 × 25 oder 2 × 50 auf. Und ganz wichtig: Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, anzufangen und dranzubleiben. 💪 Wer nimmt die 100er-Challenge an? Schreib „ICH“ in die Kommentare – und speicher dir das Reel für später! ❤️ Home Workout • 100 Reps Challenge • Core Training • Upper Body • Bodyweight Workout • Fitness Motivation • Workout at Home • Strong Women #homeworkout #100repschallenge #coreworkout #bodyweightworkout #fitnessmotivation