Post by @foodiesguide

[🇬🇧/🇵🇹] Another weekly meal prep ⬇️ 1- Potato quiche 2- Shredded chicken pie 3- Cod gratin (I used salmon) and sweet potato 4- Banana bread muffins 5- Chocolate granola 6- Brownie cookies 👉🏼 All recipes are in my COOKING ABS cookbooks (both include shopping lists and macronutrients per serving. Volume 2 includes videos) Link in my profile 🔗📖 foodies-guide.com 🇵🇹 Mais uma preparação de refeições: 1- Quiche de batata 2- Torta de frango desfiado 3- Gratinado de bacalhau (usei salmão) e batata doce 4- muffins de banana bread 5- granola de chocolate 6- bolachas brownie 👉🏼 Todas as receitas nos meus livros de receitas COOKING ABS (ambos incluem lista de compras e macronutrientes por porção. O volume 2 inclui vídeos) link no meu perfil 🔗📖