Post by @foodiesguide

[🇬🇧/🇵🇹/🇪🇸] Another weekly meal prep ⬇️ 1- Mac and Cheese (Book 2) 2- Lazy Meat Pie (Book 2) 3- Creamy Hake (Book 1) 4- Pancake Bowl (Book 1) 5- Quick Chocolate Donuts (Book 2) 6- Energy Banana Bread Balls 👉🏼 All recipes are in my COOKING ABS cookbooks (both include shopping lists and macronutrients per serving. Volume 2 includes videos) Link in my profile to order 🔗📖 🇵🇹 Mais uma preparação de refeições: 1- Mac and cheese (livro 2) 2- Empadão preguiçoso (livro 2) 3- Pescada cremosa (livro 1) 4- Pancake bowl (livro 1) 5- Donuts de chocolate rápidos (livro 2) 6- Bolas energéticas de Banana bread 👉🏼 Estas e outras +190 receitas nos meus livros COOKING ABS (ambos incluem lista de compras e macronutrientes por porção. O volume 2 inclui vídeos) Link no meu perfil para adquirir 🔗📖 O meu MEGA PACK, se queres tudo organizado para ti: - +190 receitas fit (2 livros) - plano meal prep: - lista de compras semanal - lista de refeições semanal - o que comer a cada dia (com quantidades e macronutrientes de tudo)