Cheers..🍵

Guten Morgen. Wir haben gerade 37 Grad und ich trinke gerade meinen ersten Tee am Tag. Und weil ich so ein guter Teekenner bin, dass ich keine wirklich jeden Tee Sorte und die Wirkung davon, dachte ich mir, ich gebe euch meinen kleinen Tea Guide, weil ich glaube, Tee ist bei einigen von euch so underrated und gar nicht auf dem Schirm. Fangen wir morgens an, da trinke ich entweder immer meinen Matcha, grünen Tee oder weißen Tee. Sie enthalten nämlich alle Antioxidantien und auch Koffein, gesundes Koffein, also eigentlich so ein Ersatz für Kaffee. Ich bin gar kein Kaffeetrinker. Manchmal, wenn ich weiß, dass der Tag lang wird, trinke ich auch mal ein Cappuccino oder Kaffee, aber ansonsten eigentlich immer einen von den drei Sorten. Außerdem kurbeln sie super unseren Stoffwechsel an und sind Anti-Aging, weil sie unsere Zellen schützen und erneuern. Der weiße Tee enthält sogar noch mehr Antioxidantien, hat aber weniger Koffein, weil er einfach weniger verarbeitet ist. Zum Mittagszeit gibt's dann für mich entweder einen Jasmin Tee, Pfefferminztee oder Zitronentee. Jasmin Tee beruhigt unser Nervensystem, baut Stress ab und tippt unsere Stimmung. Unser Klassiker der Pfefferminztee enthält Menthol, was uns gegen unsere Wassereinlagerungen im Körper hilft. Er ist aber auch krampflösend und auch super gegen ein Völlegefühl oder Überkeit. Der Zitronentee ist so einer meiner Favoriten eigentlich, vor allem, wenn die Tage jetzt bisschen kühler werden. Er liefert nämlich Vitamin C, was unser Immunsystem einfach stärkt und verbessert unsere Aufnahme an Eisen. Kamille Tee hingegen, den würde ich jetzt nicht direkt trinken, wenn ich schlafen gehen möchte, aber er enthält einfach diese süße, natürliche Süße, dass wir keine cravings mehr am Abend haben. Aber Kamille Tee ist auch super gegen ein Völlegefühl oder Überkeit. Der Kamille Tee enthält den Wirkstoff Apigenin und der ist einfach dafür da, dass unser Gehirn langsam auschalten und unsere Ängste dämpft. Aber Chai Tee, den würde ich jetzt nicht direkt trinken, wenn ich schlafen gehen möchte, aber er enthält einfach diese süße, natürliche Süße, dass wir keine cravings mehr am Abend haben.