پیٹ کی ہر بیماری کا شافی علاج

اگر آپ کو رائٹ سائیڈ رب کے نیچے تھوڑا سا درد رہتا ہے جو آپ کی رب کے ایج کے نیچے لیفٹ سائیڈ میں یا تھوڑا سا سینٹر کی اور لیفٹ سائیڈ میں اپ کو درد رہتا ہے یا اپ کو لگتا ہے کہ اپ کا جو سٹول ہے جو اپ کا مل ہے وہ تھوڑا سا فارم نہیں ہے وہ لیکوڈ ٹائپ کا ہے یا اپ کو السر کی شکایت ہے یا گیسٹرائٹس ہے تو یہ ایک سمپل ٹپ میں اپ کے ساتھ شیئر کرتا ہوں ٹرائی کریے ہو سکتا ہے اپ کے لیے لابکاری ہو اپ کو چاہیے السی کے بیج فلیکس سیڈز جس کو کہا جاتا ہے ایزیلی اپ کو مل جائیں گے اپ کے اس پاس مل جائیں گے یا انٹرنیٹ پہ تو مل ہی جائیں گے اپ کو ان کو لینا ہے ایک بڑا چمچ ایک بڑا چمچ یعنی ون ٹیبل سپون اگر اپ کے پاس بڑا چمچ نہیں ہے ٹیبل سپون نہیں ہے سمپل گھر میں جو چمچ ہے وہ ہے ویسا ہے تو دو سے تین چمچ اپ یہ بیج لیں گے اس کو اپ ایک بار اچھی طرح سے کرش کر لیجئے یا مکس میں تھوڑا سا گھما لیجئے اس سے تھوڑا ٹوٹ جائیں گے جب یہ ٹوٹ جائیں گے تھوڑا پاؤڈر سا ہو جائے گا ان کا ایک دم پاؤڈر نہیں کرنا ہے تھوڑا سا ان کو توڑ دینا ہے کہ ایک بیج چار پانچ ٹکڑوں میں جو ہے اپ کا ہو جائے ایسے ان کو کرنا ہے اس کے بعد ان بیجوں کو اپ ڈالو گے ایک گلاس پانی میں یعنی 250 ملی لیٹر پانی میں پھر اس پانی کو اپ دو منٹ ابال لو گے دو منٹ ابالنے کے بعد اس کو اپ روم ٹمپریچر پر رکھو اور اس کے اوپر کوئی ڈھکن رکھ دو کور کر دو ایسے کر کے اپ کو اس کو رکھنا ہے روم ٹمپریچر پر 10 منٹ 10 منٹ رکھنے کے بعد پھر اس کو اپ اچھی طرح سے گھما لیجئے اپ دیکھو گے کہ اس کا جو کنسسٹینسی ہے یہ تھوڑی سی جیلی ٹائپ ہو جائے گا یہ جب ایسا ہو جائے گا اب اپ کو اس کو کنزیوم کرنا ہے اس کو اٹھانا ہے جو بیج ہیں ان کے ساتھ کب کھانا ہے میں اپ کو دو اپشن دیتا ہوں دیکھیے کب اپ کو کمفرٹیبل ہے پہلا اپشن ہے صبح خالی پیٹ یہ ایک پرکار سے ناشتہ ہو جائے گا اس کو کھانے کے بعد پورا اپ کھاؤ گے جو بھی اس میں جیل ہے جو پانی ہے وہ سب اپ پیو گے اس کے بعد دھیان رکھیں کہ دو گھنٹے تک اپ کو کچھ نہیں کھانا ہے دو سے تین گھنٹے تک کچھ نہیں کھائیں گے صرف یہی رہے گا اگر اپ کو کچھ پینے کا من ہے تو اپ گنگنا پانی یا گرم پانی پیئیں گے بس یہی اپ کو کرنا ہے دو سے تین گھنٹے صبح اگر اپ نے اس کو لے لیا اس کے بعد اپ اپنا نارمل کھانا کھا سکتے ہیں اور دوسرا اپشن ہے رات کو کھانا رات کو بھی اپ اس کو پی سکتے ہو یا کھا سکتے ہو جو سیڈز ہیں ان کے ساتھ رات کو سونے سے پہلے اپ اس کو پی سکتے ہو یا کھا سکتے ہو دھیان رہے اس کو کھانے کے بعد کچھ نہیں پئیں گے کوئی چائے نہیں چائے کوئی ہربل ٹی ہے کوئی چائے ہے کوئی کچھ نہیں صرف اور صرف گنگنا پانی اپ پیو گے اس کو پینے کے بعد تو یہ ہیں دو اپشن کب اپ اس کو لے سکتے ہو کتنے لمبے سمے تک لینا ہے اس کو اپ تین مہینے تک ریگولرلی اپ اس کا سیون کر سکتے ہو اگر اپ چاہتے ہو اپ کا ڈائجیشن اچھا رہے گیسٹرائٹس السر میں تھوڑا ارام ملے ان سب چیزوں میں اپ کو ہیلپ کرے گا ایون اگر کانسٹیپیشن سے رہتا ہے اس میں بھی اپ کی بہت مدد کرے گا یہ بہت ایفیکٹیو ہے اپ ضرور ٹرائی کریے ٹرائی کرنے کے وقت اپنے کھانے پینے کا دھیان رکھنا ہے تلی بھنی چیزیں کٹی ہوئی چیزیں بہت مرچ والی چیزیں بہت تیل والی چیزیں یہ سب اپ کو بالکل نہیں کھانی ہیں اس چیز کا ضرور دھیان رکھیں باقی ہلکا کھانا کھائیے اس سے بھی اپ کو بہت ارام ملے گا اگر کسی مہلا کو بہت زیادہ رکت شراپ ہوتا ہے مینز کے سمے میں یعنی ماسک دھرم کے سمے میں تو ان لوگوں کو یہ نہیں لینا ہے یہ مینز ہو سکتی ہے اپ کو اینڈومیٹریوسس کی وجہ سے فائبرائڈز کی وجہ سے یا کسی اور وجہ سے ہارمونل ڈس بیلنس کی وجہ سے تو وہ مہلا اس کو بالکل نہیں لیں گی باقی ہر کوئی اس کو لے سکتا ہے اسپیشلی یہ ہیلپ فل رہے گا مہلا جو مینوپاز کے اس پاس ہیں یا جن کا مینوپاز ہو چکا ہے ان کو تو بہت اچھا ہیلپ کرے گا ادمی عورت ہر کوئی اس کو لے سکتا ہے بہت زیادہ نہیں ہے ہم نے ایک بڑا چمچ لیا ہے تو اس کو کوئی بھی ادمی عورت ہر کوئی لے سکتا ہے بنا کسی پریشانی کے بہت ایفیکٹیو ہے اپ ضرور ٹرائی کریے ٹرائی کرنے کے وقت اپنے کھانے پینے کا دھیان رکھنا ہے تلی بھنی چیزیں کٹی ہوئی چیزیں بہت مرچ والی چیزیں بہت تیل والی چیزیں یہ سب اپ کو بالکل نہیں کھانی ہیں اس چیز کا ضرور دھیان رکھیں باقی ہلکا کھانا کھائیے اس سے بھی اپ کو بہت ارام ملے گا