Loading video…
All breakouts
61.3Talking HeadOther hookHealth
Hook
SHAKE & GO SALADE 22: CHICKEN PESTO
@jordy.kraamer
15.1K followers · usually 2.9K views a post
Views
171.8K
Likes
7.5K
Comments
23
Shares
618
Why it worked
The video provides a quick and visually appealing recipe for a healthy meal prep option, addressing common pain points like lack of time and knowledge for preparing lunches.
Summary
The video shows the preparation of a chicken pesto pasta salad, highlighting its high protein content and quick preparation time. It is presented as a convenient and healthy meal prep option for work lunches or quick dinners.
Structure
- 1Adding pasta to a container
- 2Adding pesto and vegetables
- 3Adding chicken and sun-dried tomatoes
- 4Grating Parmesan cheese
- 5Closing the container
- 6Shaking the salad
- 7Showing the finished salad
- 8Tasting the salad
On-screen text
SHAKE & GO SALADE 22:
CHICKEN PESTO
Original caption
Chicken Pasta Pesto 🌿🍝 Meer dan 50 gram eiwit en binnen 20 minuten klaar. Perfect als lunch, meal prep of snelle avondmaaltijd! Ingrediënten: 🍝 90 g pasta 🍗 150 g kipfilet 🍅 100 g cherrytomaatjes, gehalveerd 🥒 ½ komkommer, in blokjes 🫑 ½ rode paprika, in blokjes 🌿 Flinke hand rucola 🍅 30 g zongedroogde tomaat, fijngesneden 🧀 20 g Parmezaanse kaas Homemade pesto: 🌿 25 g verse basilicum 🧀 20 g Parmezaanse kaas 🫒 1 el olijfolie 🧄 ½ teen knoflook 🍋 Sap van ½ citroen 🧀 2 el cottage cheese 💧 1-2 el water 🧂 Peper & zout Kip kruiden met: 🌿 Italiaanse kruiden 🌶️ Paprikapoeder 🧄 Knoflookpoeder 🧂 Peper & zout Bereiding: 1. Kook de pasta volgens de verpakking en laat afkoelen. 2. Kruid de kip en bak goudbruin. Snijd daarna in stukjes. 3. Blend alle ingrediënten voor de homemade pesto tot een gladde pesto. Voeg eventueel wat extra water toe voor de gewenste dikte. 4. Voeg de pesto onderin je Shake & Go pot toe en bouw op met de groenten, kip, pasta, Parmezaanse kaas en als laatste de rucola. 5. Deksel erop, goed shaken en klaar! #shakeandgo #pastasalade #healthyrecipe #lunchideas
More from @jordy.kraamer
More breakout videos from this creator.
