Post by @fitwithnoor

Deel 1 | Dit is je teken om zondag je ontbijt voor de hele werkweek klaar te maken. 😍 Speculoos overnight oats | 1 portie ✦ 40 g havermout ✦ 20 g boostmix van @arthurandsisters of 10 g lijnzaad + 10 g chiazaad ✦ 120 ml melk naar keuze ✦ 2 el skyr of yoghurt naar keuze ✦ Vers of diepvriesfruit naar keuze ✦ 1 el speculoospasta ✦ 1 speculoosje ✦ Optioneel: zoetstof Zo maak je ‘m: 1. Meng de havermout met de boostmix of het lijnzaad en chiazaad. 2. Voeg de skyr of yoghurt en melk toe en meng goed. 3. Mag het iets zoeter? Voeg dan wat zoetstof toe. 4. Voeg je favoriete fruit toe. Wissel hierin eventueel af zodat je wat variatie creëert. 5. Smelt de speculoospasta kort in de microgolf en giet deze bovenop. 6. Werk af met een speculoosje. 🍪 7. Zet een paar uur of een nachtje in de koelkast. En klaar! Zondag 5 minuutjes mealpreppen = op drukke werkdagen gewoon je ontbijt uit de koelkast halen. ✨