Post by @jablkogruszkaipietruszka

Sałatka makaronowa w stylu meksykańskim - czyli jak zrobić 4 lunchboxy w 15 minut 🕒 Kilka prostych składników, a smakuje wybornie 🥰 ❗️ Wszystkie składniki podane są na 4 porcje. Naczynia mają po ok. 600 ml (szklanki, są z B&M) i ok. 1 L (okrągłe, są z TkMaxx) pojemności. ❗️ Jedna porcja to ok: 510 kcal | B: 19,9 | T: 18 | W: 62,4 Składniki na 4 porcje: ▪️ 240 g suchego makaronu o dowolnym kształcie, u mnie macaroni ▪️ 5 kabanosów wieprzowych (100 g) ▪️ mała puszka kukurydzy (140 g) ▪️ 1 czerwona papryka (ok. 200 g) ▪️ 1 czerwona cebula (ok. 100 g) ▪️ puszka czerwonej fasoli (240 g) ▪️ 100 g majonezu, u mnie light ▪️ 50 g pikantnego ketchupu, u mnie bez cukru ▪️ sól i pieprz do smaku ▪️ łyżeczka suszonego koperku ➡️ Makaron ugotować wg instrukcji na opakowaniu, odcedzić i zostawić do wystudzenia. ➡️ Kabanosy pokroić w plasterki. ➡️ Paprykę i cebulę pokroić w kostkę. ➡️ Fasolę i kukurydzę odsączyć z zalewy. ➡️ Majonez, ketchup, sól, pieprz i koperek wymieszać na jednolity sos. ➡️ Wszystkie składniki umieścić w dużej misce i wymieszać. Przełożyć do pojemników. #salatka #salad #lunchbox #lunchboxideas #odchudzanie