wysokobiałkowe zapiekanki z serkiem wiejskim

Zapiekanki z serkiem wiejskim 🥰 Szukasz pomysłu na śniadanie lub kolację z dużą ilością białka? Te zapiekanki spełnią Twoje oczekiwania ❤️ Szybkie ✅ Pyszne ✅ Proste ✅ ❗️ Wszystkie składniki podane są na 8 sztuk. ❗️ Jedna porcja (dwie sztuki) to ok: 425 kcal | B: 33 | T: 12,4 | W: 43 Składniki: ✔️ 300 g chleba (lub innego pieczywa: bułek, bagietek, bajgli) ✔️ 200 g gotowego sosu pomidorowego (lub zamiennie ketchupu, passaty ziołowej, pesto z suszonych pomidorów lub bazyliowego) ✔️ 150 g wędliny z indyka / kurczaka (lub szynki) ✔️ 300 g serka wiejskiego light high protein ✔️ 150 g tartej mozzarelli (lub innego sera żółtego) ✔️ 300 g pomidorów (2 duże pomidory) ✔️ oregano, sól, pieprz ➡️ Kromki chleba posmarować sosem pomidorowym. Dodać plastry wędliny i serek wiejski. Posypać mozzarellą. Dodać plastry pomidora i posypać przyprawami. ➡️ Upiec przez ok. 10-15 minut w 200°C z termoobiegiem. #grzanki #tosty #sniadanie #breakfast #pomyslnasniadanie breakfast ideas zapiekanka odchudzanie weightloss bagietki french bread pizza pizzerinki mini pizzas dieta kolacja na redukcji deficyt calorie deficit wysokobiałkowe highprotein obiad