Post by @jablkogruszkaipietruszka

Pizza bowl z serka wiejskiego 🥰 ❗️Wszystkie składniki podane są na 2 porcje jak na filmie. Naczynia mają po ok. 500 ml pojemności. ❗️Jedna porcja to ok: 420 kcal B: 28,6 | T: 20 | W: 29,3 Ciasto: ✔️ 200 g serka wiejskiego light high protein ✔️ 1 jajko M ✔️ 50 g mąki pszennej ✔️ pół łyżeczki proszku do pieczenia ✔️ sól, pieprz, bazylia, oregano (lub dowolne przyprawy) Dodatki: ✔️ 150 g gotowanego sosu pomidorowego (lub passaty ziołowej, ketchupu) ✔️ 60 g tartej mozzarelli ✔️ 30 g kukurydzy ✔️ 15 g czerwonej cebuli ✔️ 20 g czarnych oliwek ✔️ 25 g pepperoni / salami ➡️ Składniki na ciasto dokładnie wymieszać. ➡️ Ciasto przełożyć do dwóch żaroodpornych pojemników i równomiernie rozprowadzić. ➡️ Wstawić do piekarnika i upiec ok. 20-25 minut w 180°C (u mnie z termoobiegiem). ➡️ Następnie dodać sos pomidorowy, posypać mozarellą, dodać resztę dodatków, posypać oregano. ➡️ Ponownie wstawić do piekarnika na 180°C na 10-15 minut. #zapiekanka #serekwiejski odchudzanie redukcja weightloss highprotein wysokobiałkowe przepisy proteinowe dieta przepisy na redukcję kolacja na redukcję mealprep cottage cheese zapiekanka pizza z serka wiejskiego